Cardio-Tennis

Cardio-Tennis für Erwachsene

Laute Musik schallt aus den Lautsprechern über die Anlage. Alle Spieler auf dem Platz sind in Bewegung, schlagen Bälle, trainieren die Koordination, machen Kräftigungsübungen und springen z.B. Seil im Rhythmus der Musik. Cardio Tennis ist ein 90-Minütiges Gruppentraining mit viel Aktion. Langes Anstehen und Warten gibt es hier nicht, man ist ständig in Bewegung, ohne sich zu überfordern. Es setzt sich zusammen aus einer Warm Up Phase, einem Cardio Workout und einer Cool Down Phase. Wer genug hat von Laufbändern und Steppern, um sich fit zu halten, für den ist Cardio Tennis genau das Richtige. Es ist ein neuer Weg, um in Form zu kommen und Kalorien zu verbrennen.

Wann?*:

●     Freitags von 18.00 – 19.30 Uhr

* noch unter Vorbehalt.

Kosten?:

●      Bei 6-8 Personen 6€ pro Person.
●      Bei 9-12 Personen 4€ pro Person.
●      Bei 13-16 Personen 3€ pro Person.
●      Meldeschluss ist 24 Stunden vor Kursbeginn!
●      Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen